給食室より

KOGOGAKU ランチ

11月24日 KOGOGAKUランチ

 

 

 

 

 

 

<本日の献立>
 カレーうどん
 ほうれんそう入りぎょうざ
 ひじきサラダ
 花みかん
 牛乳

<本日のみやぎのおいしい食材>
★ねぎ(園芸班)
★きゅうり ★鶏肉 ★牛乳

<本日のもぐもぐつうしんより>
 みかんの栄養
◆風邪予防
 「ビタミンC」が,体を強くして風邪を予防します。

◆肌をきれいにする
  
 「クエン酸」が血行をよくし,「ビタミンA」がうるおいのある肌をつくり,「ビタミンC」がシミになるのを防いでくれます。

◆おなかの調子をととのえる
 「食物せんい」がおなかのはたらきを活発にします。食物せんいは「みかんの袋」に多くあります。


◆血管を強く健康にする

 「ペクチン」「カリウム」「ビタミンP」が血管を強くして,高血圧や動脈硬化を予防してくれます。

※ もぐもぐつうしんは,給食時に学級に配布している食に関するプリントです。