KOGOGAKU ランチ

夏休み開け最初の給食です

＜本日の献立＞
　ごはん
　チキンカレー
　グリーンサラダ
　フルーツポンチ
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★鶏肉　★パプリカ　★きゅうり
★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
　夏バテチェック！
　夏休みが終わるとこんな人が多いようです。

◇朝，なかなか起きられない
◇朝ごはんを食べないことが多い
◇頭がぼんやりして，やる気が出ない
◇お菓子や冷たい飲み物を飲み過ぎて，ごはんが食べられないことがある
◇何をするのも，めんどうくさい
◇夜はつい遅くまで起きている
◇すぐに座りたくなってしまう

３つ以上あてはまった人は，生活リズムが乱れているかもしれません。
「はやね・はやおき・あさごはん」が生活リズムを整えるポイントになります。
夏休み中の生活リズムから早く抜け出して，学校のある生活リズムを取り戻しましょう。

※　もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。

＜本日の献立＞
　ごはん
　キムたくごはんの具
　糸寒天とツナのサラダ
　卵となめこのスープ
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（ひとめぼれ）
★豚肉　★きゅうり　★なめこ
★卵　　★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
★たべものクイズ★
今日のサラダに入っている「寒天」は，何から作られているでしょうか？　次の３つの中から選んでください。
　①　こんにゃく（こんにゃく芋）
　②　はるさめ（でんぷん）
　③　ところてん（海藻）

答え：　③　ところてん（海藻）
　「寒天」は「ところてん」を切って凍らせ，解凍したものを乾燥させてできたものです。さらにもとをたどると，「ところてん」は「テングサ」といわれる海藻から作られます。「テングサ」を煮た汁を固めると「ところてん」ができます。

※　もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。

＜本日の献立＞
　なすとベーコンのスパゲティ
　グリーンサラダ
　フルーツヨーグルト
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★バジル（園芸班）
★なす　★トマト　★たまねぎ
★きゅうり　★パプリカ
★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
★たべものクイズ★
わたしはだれでしょう？

ヒント１：私は野菜の仲間です。
ヒント２：私が一番おいしい季節は，夏です。
ヒント３：私は丸くて赤い色をしているものが多いですが，楕円形のものや，黄色，オレンジなどの色もあります。
ヒント４：私は高等学園園芸班でも栽培されています。私の名前は，上から読んでも下から読んでも同じです。
　さて，わたしはだれでしょう？

答え：　　トマト
「トマト」の赤い色素は，「リコピン」という成分です。リコピンには，「抗酸化作用」があり，老化を予防し，がんの発生を抑える働きが期待されています。ヨーロッパでは，「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。その理由は，トマトが自然に育つ夏になると，トマトを食べて病気にかかる人が少なくなるからだそうです。それほど，トマトには，病気を防ぐ栄養素がたくさん含まれているのですね。

※　もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。

＜本日の献立＞
　ごはん
　味付けのり
　しらす入り卵焼き
　すきこんぶの煮物
　呉汁
　牛乳
　※　呉汁は，日本各地の郷土料理です。大豆を水に浸してすりつぶしたものを「呉」といい，その呉を入れたみそ汁を「呉汁」といいます。

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★のり　★鶏肉　★卵
★すきこんぶ　★こんにゃく
★大豆　★油揚げ　★みそ
★牛乳
　※　しらすは宮城県産のものを使用する予定でしたが，都合により宮城県産ではない，国産のものを使用しました。

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
　北限の「しらす」
　「しらす」とは，主に「カタクチイワシの稚魚」のことを言います。魚体に色素がなく透明なことから「しらす（白子）」と呼ばれます。
　宮城県は，「しらす」が出現する北限と言われ，しらす漁は行われていませんでしたが，２０１７年７月に名取市閖上をはじめとする仙南４地区の漁業者によってしらす漁がスタートしました。
　しらすは，港を出てすぐの前浜で漁獲されており，鮮度を保ちながら閖上漁港に水揚げされます。名取市閖上に水揚げされたしらすは，「北限のしらす」として，名取市の特産品になっています。
　釜揚げはもちろん，水揚げ地だからこそ味わえる，新鮮な「生しらす丼」があるそうです。

宮城県ホームページより

＜本日の献立＞
　ごはん
　夏野菜カレー
　まめまめサラダ
　すいか
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★にんじん（園芸班）
★じゃがいも（園芸班）
★なす　★たまねぎ　★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
★たべものクイズ★
「すいか」を，漢字で書くと次の３つのうちどれでしょうか？

①　南瓜
②　胡瓜
③　西瓜

答え：　③　西瓜

※　①　かぼちゃ　　②　きゅうり

「すいか」の原産地はアフリカで，野菜の仲間です。メロンやいちごと同じく，くだものに近い野菜として「果菜」ともよばれています。

※　もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。

＜本日の献立＞　アメリカの料理
　ジャンバラヤ
　チョップドサラダ
　クラムチャウダー
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★たまねぎ（園芸班）
★鶏肉　★パプリカ　★きゅうり
★米粉　★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしん＞
　下記のファイルをご覧ください。

もぐもぐつうしん（2022.7.15）.pdf

＜本日の献立＞
　ジャージャー麺
　大根サラダ
　メロン
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
　★にんじん（園芸班）
　★たまねぎ（園芸班）
　★豚肉　★わかめ　★きゅうり
　★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしん＞
　下記のファイルをご覧ください
もぐもぐつうしん（2022.7.14）.pdf

＜本日の献立＞
　ごはん
　すずかけしゅうまい
　ナムル
　宮城県産生きくらげのスープ
　牛乳
※　すずかけしゅうまいは，大崎市田尻にある社会福祉法人で作っています。

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★にんじん（園芸班）
★のり　★きゅうり　★卵
★生きくらげ　★豚肉（しゅうまい）

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
★たべものクイズ★
今日の給食にも出ている「しゅうまい」は，どこの国の料理でしょうか？次の３つの中から選んでください。

①    日本
②　韓国
③　中国


答え：③　中国

　中国の北京にある「都一処」は，「しゅうまい」が人気のお店です。このお店の名前には，あるエピソードがあります。
　１７５２年の大晦日，年越しのため多くの店が早々に店じまいをしている中，一軒だけ開いている店があり，その店に中国の皇帝がお忍びで食事をしようと立ち寄りました。皇帝は，食事をした後，店の主人に店の名前を聞きました。主人は「名前などない小さな店です。」と答えました。すると，皇帝は「このような時にまだ営業しているのは，都であなたの店，ただ一軒だけだ。」と述べ，「この店は“都一処”と呼ぶとしよう。」と言いました。
　数日後，皇帝の家来が，「都一処」と書いてある看板を持って店にやってきて，「この看板は皇帝が直々にしたためたものである。」と告げました。店の主人は，大晦日に訪れたお客さんが皇帝であったことを知り，腰を抜かすほど驚きました。皇帝から贈られた看板がかけられたその日から，店は「都一処」と呼ばれるようになり，皇帝が訪れた店ということで，大いに栄えたそうです。

※もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。

＜本日の献立＞
　米粉パン
　なすのミートソース焼き
　カラフルサラダ
　かぶのスープ
　ゼリー
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
　★米粉パン（ひとめぼれ）
　★たまねぎ（園芸班）
　★生バジル（園芸班）
　★にんじん（園芸班）
　★なす　★ねぎ　★えだまめ
　★きゅうり　★パプリカ

＜本日のもぐもぐつうしん＞
　下記のファイルをご覧ください。
もぐもぐつうしん（2022.7.12).pdf

＜本日の献立＞
　ごはん
　あじのKOGOGAKUたまねぎソースかけ
　切り干し大根煮
　なめこ汁
　牛乳

※　園芸班のたまねぎを使ってソースを作り，から揚げにしたあじにかけました。ごはんが進む特製ソースです。

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ごはん（環境保全米ひとめぼれ）
★たまねぎ（園芸班）
★なめこ　★ねぎ　★豆腐
★みそ　★牛乳

＜本日のもぐもぐつうしんより＞
　たまねぎ
　たまねぎの生まれは，ペルシア帝国（現在のイラン）です。たまねぎは世界でもっとも古い野菜といわれています。日本には１８６８年にアメリカから北海道に伝わりました。
　たまねぎを切ると涙がポロポロでてきます。これは，たまねぎに含まれる硫化アリルという成分のせいです。たまねぎに傷がつくことで，硫化アリルが空気中にただよい，これが鼻から入って目を刺激します。この硫化アリルは体によいはたらきがあり，かぜを予防したり，肉や魚の臭みをとったりします。

★裏ワザ紹介★　　
　たまねぎを切るときに涙が出なくなる方法は，いろいろありますが，割り箸を横にして口にくわえてたまねぎを切ると涙がほとんど出ません。ぜひ，一度試してみてください。

※　もぐもぐつうしんは，給食時に学級に配布している食に関するプリントです。