12月5日　KOGOGAKUランチ

＜本日の献立＞
　みそラーメン
　すずかけしゅうまい
　花みかん
　牛乳

＜本日のみやぎのおいしい食材＞
★ねぎ（園芸班）
★すずかけしゅうまい（豚肉）
★キャベツ　★牛乳

＜本日の食育だよりより＞
「みかん」の栄養

☆風邪予防
　「ビタミンＣ」が、体を強くして風邪を予防します。

☆肌をきれいにする
　「クエン酸」が血行をよくし、「ビタミンＡ」がうるおいのある肌をつくり、「ビタミンＣ」がシミになるのを防いでくれます。

☆おなかの調子をととのえる
　「食物せんい」がおなかの働きを活発にします。食物せんいは「みかんの袋」に多くあります。

☆血管を強く健康にする
　「ペクチン」「カリウム」「ビタミンＰ」が血管を強くして、高血圧や動脈硬化を予防してくれます。

※　食育だよりは、給食時に学級に配付している食に関するプリントです。